mpmamma2

MAGPLASKET -gravidkurs som ger dig allt

Vattenträning, andning, avslappning och olika förlossningsteman.
6 pass, 1 gång/vecka
4 pass, 1 gång/vecka
OBS! Kurser och priser varierar på olika orter. Se respektive ort.

Varje pass har ca 30 minuter vattenträning, samt
30 minuter avslappning inkl tema.


Vattenträning är den mest perfekta träningsformen för dig som är gravid! Man kan kalla kursen för ”Puls & Spa”

I det härliga vattnet upplever du en lätthet som du inte trodde var möjlig. Bra pulsträning, skön smidighetsträning och mycket mer blir möjligt när vattnet bär din tyngd. Passar även dig med besvär från rygg och fogar.

Efter träningen lägger sig ett underbart lugn över poolen. Ljuset släcks ned för den rogivande avslappningsstunden. Det blir lite som ”Mamma-SPA”. Underbara avslappningsövningar varvas med profylax-andning, målbilder, tips och trix av barnmorskan. I den varma & sköna poolen (33-34 grader) blir det naturligt för dig och mamma-gruppen att tillsammans med kursledaren, som är barnmorska, börja tänka på och förbereda dig inför förlossningen.

När bör du gå kursen?

Välj helst en kurs som startar runt gravid-vecka 28-32, för mot slutet av din graviditet njuter du som mest av träningen och passens förlossningsteman känns relevanta och intressanta.

Väntar du tvillingar bör du starta något tidigare.

Vi tar emot din bokning efter att du nått grav.vecka 12+0.

Passar det alla?

Nej, tyvärr inte. Brukar du ha besvär med urinvägsinfektioner bör du inte  välja vattenträningen. Välj gärna en profylaxkurs med din partner istället.

Kurser i GÖTEBORGS-trakten

* MAJORNA-Dalheimers hus,
RÖDA STEN-Vattenkompaniet,
LERUM-Vattenpalatset
drivs av Anna-Maria, Angelica och Christina på MAGPLASKET MAJORNA
Mail: info@magplasketmajorna.se eller Klicka här

* HISINGEN-Lundbybadet,
FRÖLUNDA-Högsbo sjukhus,
KÅLLERED-Streteredsbadet
drivs av Mariana på MAGPLASKET HISINGEN
Mail: magplaskethisingen@gmail.com eller Klicka här


Övriga SVERIGE

*MAGPLASKET ALINGSÅS: Magplasket Alingsås
*MAGPLASKET BORÅS: via Gravidhälsan
*MAGPLASKET EKSJÖ/NÄSSJÖ: via Magplasket Höglandet
*MAGPLASKET GÄLLIVARE via: Barnmorskemottagningen
*MAGPLASKET HELSINGBORG: via Happy Mama
*MAGPLASKET KARLSHAMN via: Barnmorskemottagningen
*MAGPLASKET KARLSKRONA via: Barnmorskemottagningen
*MAGPLASKET KRISTIANSTAD via: Barnmorskemottagningen
*MAGPLASKET LINDESBERG: via Barnmorskemottagningen
*MAGPLASKET LOMMA via: HMC hälsomedicinskt centrum
*MAGPLASKET RONNEBY via: Barnmorskemottagningen
*MAGPLASKET STOCKHOLM, (Både Upplands Väsby och i Solna): via Gravidbolaget
*MAGPLASKET SÖLVESBORG via: Barnmorskemottagningen
*MAGPLASKET YSTAD: Gå in på 1177 och e-tjänst till Barnmorskemottagningen Ystad och sänd meddelande

*SPANIEN: Pamplona & Tafalla -via Centro Maternalia