mpmamma2

MAGPLASKET -gravidkurs som ger dig allt

Vattenträning, andning, avslappning och olika förlossningsteman.
6 pass, 1 gång/vecka: 2090 kr
4 pass, 1 gång/vecka: 1590 kr

Varje pass har ca 30 minuter vattenträning, samt
30 minuter avslappning inkl tema.


AKTUELLA KURSER
(Höstkurser kommer inom kort)
Maila gärna ditt intresse redan nu för hösten till resp pool.

OBS! Från 1/6 börjar barnmorskorna vid respektive pool själva driva sin verksamhet, så just nu är vi i ett skifte där bokningar osv inte kommer gå via magplasket.se utan direkt med de olika poolerna. Kan upplevas lite förvirrande för er som gått kurs tidigare, men det kommer bli lättförståeligt på sikt. Magplask-kurser i Göteborgstrakten bedrivs nu av barnmorskor i:

* MAGPLASKET MAJORNA: Angelica och Anna-Maria.
Mail: magplasketmajorna@gmail.com eller Klicka här

* MAGPLASKET HISINGEN: Mariana.
Mail: magplaskethisingen@gmail.com eller Klicka här


Onsdagar 19.00-20.00, 29/5-19/6,  4 pass,  pris 1590 kr 
POOL: Majorna, Dalheimers hus
BOKA: maila till magplasketmajorna@gmail.com
eller Klicka här


Torsdagar 17.00-18.00, 13/6-4/7,  4 pass, pris 1590 kr
POOL: Hisingen, Lundbybadet.
BOKA: maila till magplaskethisingen@gmail.com
eller Klicka här


Onsdagar 19.00-20.00, 14/8-18/9,  6 pass,  pris 2090 kr 
POOL: Majorna, Dalheimers hus
BOKA: maila till magplasketmajorna@gmail.com
eller Klicka här


Testa ett pass innan du väljer kurs?
Ibland kan vi erbjuda:
DROP-IN-PLASK, 1 pass= 300 kr
Håll utkik på respektive Facebooksida, eller maila poolerna direkt.


Vattenträning är den mest perfekta träningsformen för dig som är gravid!

I det härliga vattnet upplever du en lätthet som du inte trodde var möjlig. Bra pulsträning, skön smidighetsträning och mycket mer blir möjligt när vattnet bär din tyngd. Passar även dig med besvär från rygg och fogar.

Efter träningen lägger sig ett underbart lugn över poolen. Ljuset släcks ned för den rogivande avslappningsstunden. Det blir lite som ”Mamma-SPA”. Underbara avslappningsövningar varvas med profylax-andning, målbilder, tips och trix av barnmorskan. I den varma & sköna poolen (33-34 grader) blir det naturligt för dig och mamma-gruppen att tillsammans med kursledaren, som är barnmorska, börja tänka på och förbereda dig inför förlossningen.

Passar det alla?

Nej, tyvärr inte. Brukar du ha besvär med urinvägsinfektioner bör du inte  välja vattenträningen. Välj gärna en profylaxkurs med din partner istället.

När bör du gå kursen?

Välj helst en kurs som startar runt gravid-vecka 28-32, för mot slutet av din graviditet njuter du som mest av träningen och passens förlossningsteman känns relevanta och intressanta.

Väntar du tvillingar bör du starta något tidigare.

Vi tar emot din bokning efter att du nått grav.vecka 12+0.


Pooler:

      • HISINGEN, Lundbybadet
      • LERUM, Vattenpalatset OBS! Längre än 170? då kan poolen kännas lite grund, men det fungerar
      • MAJORNA, Dalheimers hus
      • MÖLNDAL, Åbybadet

Klicka på respektive pool för mer detaljer.